Biddulph kentinden İngiliz Jacob Jones, birkaç kilo vermesi gerektiğine karar verdi ve hedefine ulaşmak için her şeyi yaptı - spor salonuna gitti ve diyetini uygulamaya başladı. Sadece kilo verme sürecine o kadar dahil oldu ki planladığından çok daha fazlasını attı ve şimdi powerlifting'den hoşlanıyor. Sadece adam onun dönüşümüne şaşırmadı, aynı zamanda bazen yoldaşlarını tanımayan tanıdıkları ve arkadaşları da şaşırdı.
İngiliz Jacob Jones birkaç kilo vermeye karar verdi ama abarttı
Jacob'ın ağırlığı 152 kilograma ulaştığında, onu az altmaya karar verdi - adam 6 kilogramın yeterli olacağına karar verdi:
Çok fazla egzersiz yaparak ve kalori sayarak başladım. Kilo vermenin en iyi yolunu arıyordum ve görünüşe göre bunun kalori açığı olduğu ortaya çıktı - ihtiyacınız olandan daha az kalori tüketmeniz gerekiyor.
Kilo vermek için Jacob haftada 4 kez spor salonuna gitti
Ve ilk başta kendini simülatörlere sürüklemek zorunda kaldıysa, yavaş yavaş dahil oldu ve yedi günün altı gününde çalışmaya başladı.
Ayrıca adam alkolü neredeyse tamamen bıraktı
Jacob'a göre, arkadaşları sık sık içki içmeye gittiği için o da aynısını yapmak zorunda kaldı:
Artık nadiren içiyorum. Hiç içmemeyi tercih ederim çünkü alkoldeki sıvı kaloriler ihtiyacım olan şey değil.
Kalori kontrolü sayesinde Jacob'ın parası şekerleme alabiliyordu
Adamın çabaları boşa gitmedi ve planladığından çok daha fazla kilo verdi
Jacob başarısıyla kendini şaşırttı:
Gerçekten bu kadar kilo vermem gerektiğini düşünmemiştim ama büyük olmaktan bıktım, bu yüzden bir gün uyandım ve spor salonuna katıldım - ve 9 ayda 66 kilo verdim.
66 kilo Jacob'ı o kadar değiştirdi ki artık onu tanıyamıyorlar
Yerel süpermarkette dolaşırken insanlar beni tanımıyor. Aylardır görmediğim arkadaşlarım tarafından bile tanınmadım.
Jacob şimdi pompalıyor ve güç veriyor
Örneği akrabalara da ilham verdi:
Annem Lucy benim için çok mutlu ve ablam Jemima da kilo vermeye başladı ve 38 kilo attı.
Jacob'un durumu, "aşırıya kaçmanın" iyi ve hatta çok iyi olduğu bir durumdur!
